Городская медицинская газета

Становимся стройными ПРАВИЛЬНО!

Участник проекта Андрей

Мы продолжаем рассказывать читателям о социальном проекте «Становимся стройными ПРАВИЛЬНО!» (см. номера газеты за январь, февраль этого года).

В этом номере своей историей борьбы с избыточным весом делится один из 4-х участников проекта Андрей (41 год):

- После окончания института устроился на сидячую работу, спортивных нагрузок стало гораздо меньше, и началось резкое увеличение массы тела. В двадцать лет мой вес был 90-92 кг, а в тридцать лет я пополнел до 115-118 кг. Думаю, немаловажными факторами роста веса явились приобретение автомобиля и вечерние посиделки за кружечкой пива с друзьями. Я начал заниматься спортом, но, к сожалению, мой вес не сдвигался в меньшую сторону.

Подробнее...

Становимся стройными ПРАВИЛЬНО!

В прошлом номере мы рассказали читателям о социальном проекте врача-диетолога, эндокринолога Ольги Кузнецовой - «Становимся стройными ПРАВИЛЬНО!».  В проекте приняли участие 4 человека, которым за небольшой срок удалось сбросить лишние килограммы. Но у каждого из участников своя история прохождения этого сложного, но результативного периода своей жизни. В этом номере одна из участниц проекта Анна (31 год) делится самым главным - психологическим настроем на победу над своим лишним весом.

Подробнее...

«Становимся стройными ПРАВИЛЬНО!»

Близятся первые числа нового года, и многие после обильных застолий дают себе обещание срочно прийти в норму, обязательно похудеть. Но не спешите! Стройнеть надо постепенно и планомерно.

Победить себя

Именно за эту планомерность или правильность выступает томский врач эндокринолог-диетолог Ольга Кузнецова. Она является автором и организатором социального проекта «Становимся стройными ПРАВИЛЬНО», который создан для помощи людям в снижении веса.

Подробнее...

Застолье - не во вред здоровью

Рейтинг самых вредных продуктов, которые желательно исключить или максимально уменьшить их употребление, чтобы новогодние дни не обернулись вредом для здоровья и фигуры.

1. Соусы и майонез. Хоть и не являются самостоятельными продуктами, но могут запросто превратить полезную еду во вредную. Они содержат много коварных канцерогенов и трансгенных жиров. В организме эти жиры нарушают транспорт питательных веществ, ухудшают процесс клеточного питания, что ведет к накоплению токсических продуктов и становится основной причиной развития множества серьезных заболеваний.

Подробнее...

Хлеб поможет быть здоровым

Хлебозавод №4 предлагает томичам линейку лечебно-профилактических хлебов

ООО «Хлебозавод №4» является одним из старейших производителей хлебобулочных изделий Томской области. История завода богата событиями и традициями, сложившимися в течение работы уже нескольких поколений хлебопеков. Накопленный за многие десятилетия опыт, принципы деятельности и стремление постоянно развиваться делают это предприятие уникальным и по-настоящему интересным. Ежедневно хлебозавод №4 доставляет в магазины Томской и Кемеровской областей 11 тонн своей продукции. В ассортименте предприятия - 50 наименований хлеба, кондитерских и сухарных изделий.

Подробнее...

Дела сердечные

Компания «Биолит» разработала эффективные растительные парафармацевтики для укрепления сердечно-сосудистой системы

На протяжении нескольких десятков лет компания «Биолит» разрабатывает и производит эффективные лечебно-профилактические продукты на основе растительных и минеральных компонентов Сибири и Алтая. И, конечно, богатейший ассортимент компании включает средства, созданные для здоровья сердца и сосудов.

Подробнее...