Городская медицинская газета

Осень без ОРВИ, или как поддерживать иммунитет в сезон простуд

Осенние листопады, яркие кроны, легкий запах дождя – всё это создает особую романтику. Но не стоит забывать, что с наступлением осени и сменой температур шанс заболеть ОРВИ значительно повышается. Здоровье требует особого внимания в любом возрасте, но с течением времени эта задача становится более приоритетной.

Важность профилактики

С возрастом иммунная система человека ослабевает, что делает организм менее устойчивым к вирусам и инфекциям. К этому добавляются хронические заболевания (гипертония, сахарный диабет, сердечно-сосудистые проблемы и т. д.), которые иногда замедляют процесс выздоровления даже при обычной простуде. Именно поэтому пенсионеры находятся в группе повышенного риска.

Ключевую роль в сохранении здоровья пожилых людей играет профилактика. При несбалансированном питании каких-то элементов может недоставать, тогда на помощь приходят витамины и минералы в виде БАДов. Эти элементы помогают организму бороться с инфекциями, укрепляют стенки сосудов и способствуют общему улучшению самочувствия. Например, витамин D – хороший друг и защитник нашего иммунитета.

С возрастом способность кожи синтезировать витамин D под воздействием солнечного света снижается, а в осенне-зимний период его может и вовсе не хватать, поэтому эксперты рекомендуют следить за этим элементом, поскольку он важен для работы нашего организма. Не забывайте, что даже перед началом сезонной профилактики необходима консультация специалиста.

Кроме витаминов, важно соблюдать и другие меры профилактики: избегать переохлаждения, чаще проветривать помещение, поддерживать достаточную влажность воздуха и соблюдать правила гигиены.

Витамины ближе, чем кажется

Не всегда удается самостоятельно исследовать ассортимент всех ближайших аптек. В этом случае на помощь приходит apteka.ru, которая создана специально для вашего удобства. Есть несколько вариантов оформления заказа*: позвонить на номер горячей линии 8-800-700-88-88 либо воспользоваться веб-версией или мобильным приложением сервиса.

В первом случае оператор оформит доставку необходимых лекарств и витаминов в ближайшую аптеку, где их можно купить и забрать в удобное время. А во-втором – достаточно зайти на сайт apteka.ru или скачать приложение на телефон, выбрать нужные товары в категории «Витамины и добавки», а далее сделать заказ в ближайшую аптеку и купить в удобное время.

Осень – это время, когда важно проявить заботу о своем самочувствии, особенно в зрелом возрасте. Профилактика, поддержка и своевременная помощь могут предотвратить многие сезонные заболевания и укрепить организм. Даже в условиях повышенного риска можно оставаться активным и здоровым, если уделить внимание основным аспектам защиты.

* Под «заказом» на сайте apteka.ru понимается формирование пользователем сайта заявки в адрес АО НПК «Катрен» от аптечной организации на поставку выбранного товара в соответствии с заключенным между последними договором поставки.

Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.
Реклама.